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近期爆紅的健行景點宜蘭礁溪五峰旗風景區裡- 療癒抹茶山，

搭乘大眾運輸工具：礁溪轉運站轉搭台灣好行巴士－礁溪線A線到五峰旗風景區；

或是自行開車前來，在遊客中心旁邊有廣大的停車場，也有遊覽車可以停的區域，

下山後就覺得如果開車來就方便多囉，因為在宜蘭等車或是叫計程車都不是很方便呢，可體力也要考量進去。

從五峰旗遊客中心到登山口這段，有很明顯的指示標誌，往聖母山莊或是五峰旗瀑布。

途中發現有些車子都會開到登山口，雖然可以節省體力跟時間，但是...

登山口的停車位真的沒幾個，可說是一位難求，不當早起的鳥兒根本搶不到的啊。

大約早上10點抵達登山口，空氣悶熱要注意防曬和補充水份~

途中經過聖母朝聖地的圓形的天主堂可以稍微休息，

天氣真好！可以一次欣賞山、海、平原的美景，然後就是不斷的各種的上坡、緩坡，

單趟4公里都是產業道路和碎石路算挺好走的，只是部分路段沒有樹林遮蔽，覺得悶熱。

接著繼續爬緩坡往抹茶山登山口通天橋前進，

沿途中有幾處山區流下的天然山泉水，真的超冰涼的。

抵達通天橋後有處休息站和廁所，可以休息補充體力之後再出發，
接下來就是不斷陡升的山路階梯，不要期待中間會有坡度那類的，
真的都沒有！一點點都沒有！沒有那種東西，這個心理建設很重要！








標語都真誠的告訴你了，山一直在，練好再來！這座真的不是網美山~ 

 

從這裡就開始挑戰意志力的時候了，在這入口處有冰涼的溪流可以玩水、洗毛巾~


因為山路其實滿窄的，滿多時候都要停下來輪流讓上山和下山的山友通過，
這時就是假借讓路和拍照之名，行好好休息呼吸之實(笑..)


征服有樹蔭遮擋的山階之後，這開闊的蘭陽平原映入你的眼裡，
可以想像晴天的時候能有多美了，大霧迷漫起來不會被太陽曝曬也滿好的。

 

往前看過去Z字型的山路就是攻頂前的最後一哩路，沿途完全沒有遮蔽物！

登頂之後會看到水池、聖母山莊山頂木屋、觀景平台，在木屋前有公共廁所唷~
左右兩邊各自有條山路，就由你來決定要往哪邊走去挖掘可愛的抹茶山囉...




出發前記得上網查查宜蘭的天氣變化，尤其是山區的天氣說變就變呀~
原本的晴空萬里轉眼間就開始大霧迷漫，最怕的就像是在山頂遇到的大暴雨。






我們大約中午12點半抵達山頂，朝有石階的那個方向去瞧一瞧傳說中的抹茶山，
石階上來有一條被山友踩出來的小徑，走過去要小心~




突然間幾滴小雨就變成大暴雨，看看我身後冒著煙熱騰騰的抹茶山，別有一番風味啊~(哭..)
海拔近1000公尺，登山入口到通天橋約4公里，通天橋到聖母山莊約1.63公里，
來回全長約11公里，記得這天記錄大約是2萬8千步的腳程，上下山總花費時間約６小時。
想要親眼瞧瞧這可愛的連綿不絕的抹茶山可不簡單呀~

這面白茫茫的霧牆，因為霧氣瀰漫和躲雨都無法好好享受美景，
一步一步踏穩慢慢走，冒雨下山的過程真是步步驚心呢..真是難以忘懷的經驗。

 

爬後感想是建議7點就可以準備上山避開人潮也不會太悶熱，想要朝聖的山友先評估自己的體力，
準備好糧食、足夠的水、登山配備，建議可以帶個登山杖，在最後一哩上下山的途中超有幫助，
下山以後天氣竟然好成這樣，真的太美了！汗流浹背過後就準備到 羅東耕壽司喝啤酒吃壽司囉～